问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

注意:有这6种习惯的人,难怪慢性咽炎好不了!

2019-02-01 10:25:0039健康网

90后的记忆当中有个慢性咽炎的广告,里面的台词深入人心,早上刷牙恶心干呕,但吐不出来,喉咙干痒,感觉有东西但咽不下去……,这个广告在当时的影响力有多大?让全国观众了解了这个疾病的症状,很多人只要在早上刷牙时恶心干呕,就以为自己得了慢性咽炎。其实,真正的慢性咽炎,比这些症状难受多了,那种感觉就像“如鲠在喉”。

慢性咽炎这种看似不严重的“小病”,往往容易被人轻视,据统计,我国有60%~70%的人患有不同程度的咽炎,其中,患有慢性咽炎的人占咽炎总人数的一半,并仍有上升趋势。

这些原因引发慢性咽炎!

1、睡前吃零食、宵夜,没有刷牙就倒头大睡,食物残渣附着在牙齿上和口腔之中,口腔当中滋生了大量细菌后,慢慢转移到了咽喉部,引发炎症。

2、过度抽烟,黏液分泌多,容易引发慢性咽炎。喝酒也是引发此病症的一个重要因素,据统计,约有18%的咽炎患者是由于过度抽烟喝酒引发慢性咽炎。

3、爱吃辣,咽部长期受辛辣刺激,容易损伤黏膜,也易导致咽炎。

4、常吹空调的人容易患上慢性咽炎。

5、经常感冒,鼻腔的分泌物流入咽喉,从而引发慢性咽炎。

6、常用嗓子,比如慢性咽炎容易“盯上”教师、销售人员这类长期用嗓子的人群。

慢性咽炎虽然不会危及生命,但是这种病不易治愈,而且反反复复发作,让人容易暴躁,影响情绪和生活。

治疗慢性咽炎看六点

喝茶,通过喝一些具有清凉作用的茶,可以起到生津利咽、养阴清火的作用。比如:三花茶(金银花、白菊花、金莲花)各两克,每日喝一次。

不吃生姜、辣椒、烈酒、浓茶、胡椒、等辛辣刺激的食物,多食用一些清咽润肺的食物,白萝卜、银耳、百合、梨等,多吃一些绿叶蔬菜,维生素C含量多的蔬菜水果。

减少雾霾天的外出,外出时戴口罩,减少吸入粉尘等有害气体。远离二手烟,避免烟草刺激后加重慢行咽炎。

减少感冒的次数,多用鼻子呼吸,减少用咽喉、口腔呼吸的机会。

经常做饭的人,厨房要经常通风,要避免油烟的刺激,多食用炖煮的食物,多吃沙拉、凉拌菜。

可以常含薄荷含片,还可以使用一些咽喉口腔喷剂,适当吃一些治疗慢性咽炎的药。

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