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生活中的这些小事竟会“不知不觉”伤了肺?

2021-03-03 春季是感冒的高发季。中医典籍《素问·风论》有:“风者,百病之长也,至其变化乃生他病也”的记载。

春天到了,爱美的媛媛但凡出门必会换上她喜爱的短裙袜裤。当遇到网红点时,甚至不顾寒风凹造型数十分钟只为拍一张好看的“打卡照”。自以为年轻健壮的她,因为戴口罩呼吸不畅,所以当室友被感冒轮番“攻击”时,她依然我行我素拒绝戴口罩。可惜,她还是“输给”了病毒,患上了感冒。

后来大学放假,她回家后又开始了日夜颠倒的“快乐”生活。媛媛至今感冒已反复2月有余,伴随咳嗽、恶寒、有痰等症。她很苦恼自己到底是怎么了?什么时候感冒才能好呢?

媛媛的感冒为何接连反复?

春季是感冒的高发季。中医典籍《素问·风论》有:“风者,百病之长也,至其变化乃生他病也”的记载。风为春令主气,加之春季气温变化大、空气相对湿润适宜细菌及病毒滋长,因此呼吸道疾病患者屡见不鲜。

媛媛就是因保暖不足、对感冒病毒不加防范,受春季风邪侵体,引起肺卫功能失调出现感冒的。到了后来回家后生物钟颠倒、睡眠不足,身体正气不足肺虚状态持续,抵抗力极其低下,再遭遇反复感邪,原本肺伤后肺卫功能未好,身体抵抗力下降,致使感冒接连发作、恢复缓慢。而久咳又会加重气阴亏虚,所以媛媛病情反复,久不见好。

目前生活中,像媛媛寒冷天气保暖不足、为了呼吸自由拒戴口罩、休假在家生物钟大乱等行为太过常见。这样“放纵”的结果,只能是感冒“常伴”、肺伤“同行”。

媛媛的反复感冒能治好么?

媛媛的反复感冒是可以治好的,但此时急需内补肺虚,外御邪气,以避免肺虚后肺卫反复“受挫”,引起更为严重的肺系疾病。

内补肺虚宜用冬虫夏草。冬虫夏草在公元8世纪的藏药经典《月王药诊》中就有能治疗肺病的说法;到了公元17世纪,《本草从新?卷一》更是以“甘平保肺,益肾止血,化痰,已劳嗽”的记载再次肯定了冬虫夏草具有止咳化痰、补肺益肾的功效。媛媛目前肺卫受损,人体抵抗力、恢复力下降,咳、痰、喘等肺伤症状不断、内虚严重。根据《黄帝内经》中久咳应肺、脾、肾三源同补,冬虫夏草加上蛤蚧和沙棘膏的组方更有助于补肺气、养肺阴,增强肺活力,恢复肺卫,驱邪御邪以达到强体的效果,如服用虫草清肺胶囊等中成药。

虫草清肺胶囊润肺补气,清肺化痰,止咳平喘,可用于肺气虚、肺阴虚和气阴两虚者,助肺部恢复健康,改善虚弱状态。

外御邪气则应扶正固表,减少诱发感冒。如服用以中医经典方入药的玉屏风颗粒,其具有益气、固表、止汗之功效,可巩固肺卫气,尤其适合媛媛这种目前体虚易感风邪者服用。

生活中还有哪些行为伤肺?

媛媛是伤肺的“典型代表”。除了她身上不健康的生活方式外,还有以下行为可造成肺伤,需要注意提防:

1、过度操劳。过度操劳可使人体抵抗力下降,抵抗力下降后容易出现的就是呼吸道疾病。呼吸道疾病患者多见肺伤;

2、吸烟及吸入污染物。因肺部是人体的呼吸器官,“掌控”着气体交换的“生杀大权”。烟草和污染物中还有大量有毒有害物质,当其经口鼻进入呼吸道后,肺首当其冲“受伤”,其后就可能通过气体交换进入人体血液并被运往全身。

3、长期或过度悲伤。所谓“忧伤肺”,长期或过度忧伤可使肺气抑郁,耗散气阴,出现感冒、咳嗽等症状。

肺伤麻烦大!要避免不良的生活行为才能远离感冒、远离肺伤。

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